Constipação Intestinal

A constipação é também conhecida como prisão de ventre, intestino preso, ressecamento, intestino lento, etc.

Muitas pessoas acreditam que possuem o intestino preso simplesmente por não evacuarem todos os dias.

Mas para você ser considerado constipado você precisa apresentar as seguintes características, por no mínimo 3 meses:

menos de 3 evacuações por semana associadas ao esforço;
consistência endurecida;
sensação de evacuação incompleta em pelo menos 25% das vezes;

Ela geralmente acontece por erros alimentares, maus hábitos de vida e por alguns fatores emocionais.

Algumas dicas para melhorar esse problema são:

Ingira no mínimo 30-35 ml/kg de água por dia;
Consuma pelo menos 20 g de fibra por dia;
Crie rotina para seu momento de evacuação;
Pratique atividade física;
Não tenha vergonha! Todo mundo evacua, não bloqueie sua mente caso você esteja no trabalho ou viajando com amigos.

Outras possíveis causas de intestino preso são alterações hormonais como o hipotireoidismo, alterações de eletrólitos ( Na, K,Ca e Mg), uso de medicações ( opióides e antidepressivos), trânsito intestinal lento e por alterações anatômicas do intestino e da musculatura do assoalho pélvico.

Principais Sintomas da constipação intestinal

Os principais sintomas são:

cólicas e dores na barriga;
estufamento frequente;
sensação de peso e pressão no reto;
barriga grande;
sensação que as fezes não saem por completo;
várias evacuações ao longo do dia;
dor anal, etc.

Diagnóstico

O diagnóstico inicialmente é feito com uma boa entrevista médica para avaliar erros básicos que todos nós cometemos no dia a dia.

Caso o paciente apresente sintomas de alarme como anemia, sangramento, áreas endurecidas na barriga alguns exames específicos como colonoscopia devem ser solicitados.

A investigação poderá ser dividida caso os sintomas sejam de evacuação obstruída (não consegue evacuar por completo e precisa fazer muita força) ou de trânsito lento (paciente não sente vontade de evacuar).

Tratamento

O tratamento da constipação intestinal é individualizado de acordo com os principais sintomas e resultados encontrados durante o exame físico ou exames complementares. (manometria anorretal, defecografia, colonoscopia, anuscopia , etc).

Sempre iniciamos com suplementação de fibras e água podendo associar a laxantes ou cirurgias.