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Hemorroidas - prevenção e cuidados

Já sabemos que existem diversos hábitos do nosso dia a dia que podem colaborar para o surgimento das hemorroidas, sendo assim, existem também algumas maneiras de preveni-las e manter uma vida saudável.



• Mantenha uma dieta rica em fibras e beba bastante água para prevenir a constipação.


• Praticar exercícios físicos regularmente ajuda a regularizar o intestino, mas tome cuidado com esforços intensos que aumentem a pressão sobre a região anal.


• Ao evacuar evite fazer muito esforço pois isso sobrecarrega mais as veias da região anal.



Seguir essas orientações pode reduzir o risco de desenvolver hemorroidas ou ajudar a evitar que elas piorem. No entanto, se você estiver enfrentando sintomas persistentes ou desconforto, é importante consultar um médico para orientação e tratamento adequados.


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