Já sabemos que existem diversos hábitos do nosso dia a dia que podem colaborar para o surgimento das hemorroidas, sendo assim, existem também algumas maneiras de preveni-las e manter uma vida saudável.
• Mantenha uma dieta rica em fibras e beba bastante água para prevenir a constipação.
• Praticar exercÃcios fÃsicos regularmente ajuda a regularizar o intestino, mas tome cuidado com esforços intensos que aumentem a pressão sobre a região anal.
• Ao evacuar evite fazer muito esforço pois isso sobrecarrega mais as veias da região anal.
Seguir essas orientações pode reduzir o risco de desenvolver hemorroidas ou ajudar a evitar que elas piorem. No entanto, se você estiver enfrentando sintomas persistentes ou desconforto, é importante consultar um médico para orientação e tratamento adequados.